14 ДНЕЙ
ТВОЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ
ТВОЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ
Программа в записи в закрытой группе Телеграм для самостоятельного прохождения
Интенсив «ВЗГЛЯД ВНУТРЬ ТЕЛА 2.0» - авторская методика. Полноценная «энциклопедия» для каждой девушки, которая хочет с годами становиться здоровее, моложе, энергичнее и стройнее.
«ВЗГЛЯД ВНУТРЬ ТЕЛА 2.0»
Эта программа, что поможет приобрести, а некоторым даже вернуть здоровье, стройность, энергию, почистить тело от токсинов, улучшить состояние кожи и волос, убрать отечность и улучшить состояние кишечника и иммунной системы. А также раздел "Красота по законам природы", особенности питания и привычек, организация рутины для лучших результатов.
Программа для тех, кто хочет трансформировать свое тело и свою жизнь!
Программа для тех, кто хочет трансформировать свое тело и свою жизнь!
За 14 дней
Я помогу Вам освоить ключевые принципы питания по природе человека, что поможет изменить ваши привычки и избавиться от зависимостей к сладкому и мучному, а также найти баланс между полезным по моде и действительно полезным для здоровья и энергии тела.
Мы вместе
Поборем отечность и разгоним лимфу, приведем тело в тонус за счет простых коротких тренировок, разберемся, как определять, когда тело наполнено токсинами и лучшие простые эффективные способы их выведения.
Интенсив включает
Растительную систему питания (с возможностью есть небольшое количество животных продуктов) без жестких ограничений. Такого рациона можно успешно придерживаться всю жизнь, не имея дефицитов, особенно таких частых как бывают, по белку и железу.
Полноценный растительный рацион
Полноценный растительный рацион сбалансирован так, что гормональная система любой девушки начнет возвращаться к жизни, как бы к заводским настройкам, а тело отвечать большим количеством энергии.
Что вас ждет:
Неактивный чат
C поддержкой от меня и от куратора нутрициолога (был активным на момент проведения Интенсив в марте 2026, множество вопросов и ответов задано и отвечено, прекрасный источник информации)
Подробно по науке
Но простым языком и практиками, как улучшить свое здоровье, энергию и физическую форму - все мои секреты и личный опыт
Рацион на 10 дней
10 завтраков, 10 обедов и 10 ужинов, идеально сбалансированных между собой с акцентом на белок и железо
Материал интенсива
В разных форматах - текстовой, подкасты, видео-уроки и чек-листы – максимальное удобство, понятность и простота исполнения
Продуктовая корзина
На 14 дней, исходя из этих рецептов
Подсказка
«Организация приемов пищи в течение дня». Даже для самых занятых будет просто!
Видео тренировки
Где нужно просто включить и повторять за мной (стройные ноги, тонус ягодиц, красивая спина, против отечности, тонус внутренней поверхности бедра, мышцы пресса).
Практика йоги и вакуум
Гайды
- Гайд «Токсины вокруг нас. Очевидные и неочевидные. Экологичные альтернативы».
- Гайд «Чистка от тяжелых металлов» (всего несколько простых привычек для освоения + вкусный смузи для выведения тяжелых металлов)
- Раздел "Красота по законам природы!"
Стоимость
14 дней и ты узнаешь на что способно твое тело на самом деле!